ونیوگا کا تعارف

آپ کی اہلیت کے مطابق ایک ذاتی یوگا پریکٹس

وینیوگا ویزاسا یوگا کے طور پر ایک ہی چیز نہیں ہے اور یہ تمام موافقت کے بارے میں ہے. یہ یوگا درس دینے کے لئے ایک جامع، علاج پسند نقطہ نظر ہے جو ہر طالب علم کی صحت اور خوشحالی کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے.

آپ ونیوگا کے بارے میں یوگا جسمانی تھراپی کے بارے میں سوچ سکتے ہیں یا آپ کے یوگا کے مشق کیلئے ذاتی تربیت حاصل کرسکتے ہیں. یہ اس وجہ سے ہے کہ استاد ایک طالب علم کے ساتھ کام کرتا ہے اور خاص طور پر ان کے لئے عملی طور پر عمل کرتا ہے.

لہذا اگر آپ اپنی جسمانی حالت، چوٹ یا بیماری، یا کسی دوسرے خدشات کی وجہ سے آپ کو خاص توجہ کی ضرورت ہو تو یہ کامل ہے.

وینیوگا کیا ہے؟

ونیوگا گرو / طالب علم کے ماڈل پر مبنی ہے جس میں ایک تجربہ کار استاد ہر طالب علم کے ساتھ انفرادی طور پر کام کرتا ہے. اساتذہ کو صحت، عمر، اور جسمانی حالت جیسے عوامل پر مبنی طالب علموں کے لئے ایک ذاتی یوگا پروگرام بنایا گیا ہے. وینیوگا کسی بھی ماضی یا موجودہ زخموں یا بیماریوں کو بھی سمجھتے ہیں.

جب آپ اپنے اوسط گروہ یوگا کلاس میں شرکت کرتے ہیں، تو وہاں ہر طرح کے اندازے کا اندازہ ہوتا ہے. آپ کو یہ امید ہے کہ آپ کے جسم کو جسمانی طور پر فٹ ہوجائے، اگرچہ آپ ہمیشہ جسم سے متفق نہیں ہوتے.

ایک استاد اس سے پوچھ سکتا ہے کہ اگر کوئی زخم ہو، لیکن آپ کی ذاتی جسمانی حالت کے بارے میں مزید جاننے کے لئے کوئی گہری کوشش نہیں کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، دو طالب علموں کو مکمل طور پر مختلف وجوہات کے لئے درد درد ہوسکتا ہے. ایک ونیوگا اساتذہ کو ہر ایک طالب علم کو ان کی دشواری کی بنیادی وجہ سے مل کر مختلف ترمیم پیش کرے گی.

وینیوگا مقصد کسی بھی شخص کے لئے قابل اطلاق ہونے کا ارادہ رکھتا ہے، بغیر جسمانی صلاحیت کی. اس کی وجہ سے، وینیوگا اساتذہ کو انتہائی تربیت یافتہ اور اناتومی اور یوگا تھراپی پر ماہرین ہونا لازمی ہے.

ونیوگو کی تاریخ

وینیوگا عظیم گرو کرشنامچاری کی وراثت ہے، جن کے طالب علم پٹابی جوس اور بی کے ایس آئینگر شامل تھے.

یہ دو بالواسطہ 1970 کے دہائی میں شروع ہونے والے مغرب میں یوگا کی اشاعت میں سب سے مشہور شخصیت ہیں.

کرشنامچاری کے بیٹے ٹی کے وی دییکچار نے اپنے والد کی تعلیمات کو بھارت کے چنئی میں کرشنامچاری یوگا منڈییرم (KYM) کے بانی کے طور پر لے لیا. یہاں، اس نے اپنے طریقہ کار ونیوگا کو بلایا.

دیسکاکار اگست 2016 میں وفات ہوگئی تھی. اس نے بیمار صحت اور ڈیمنشیا کی موت کی وجہ سے کچھ سال پہلے انہیں عوامی طور پر نہیں پڑھا تھا. ایک وقت کے لئے KYM اپنے بیٹے کوسوبوب کی قیادت میں تھا. 2013 میں خاتون طلباء سے ذہنی اور جسمانی ہراساں کرنے کے الزام میں انہوں نے 2013 میں قدم اٹھایا.

امریکن وینیوگا انسٹی ٹیوٹ کے بانی گیری کفاروو، ٹی وی وی دییکچار کے طریقہ کار کا سب سے اہم امریکی پروجیکٹ ہے. دیگر قابل ذکر طلباء میں نیو یارک شہر میں دیۓ بریٹنگ پروجیکٹ کے بانی لیسلی کمینوف اور یوگا اناتومی کے شریک مصنف ، اور چیس باساسٹ شامل ہیں.

کیا توقع کی جائے

طالب علم کی ضروریات پر منحصر ہے ، ایک ونیوگا کی مشق میں عانا ، پرانما ، چانسنگ اور مراقبہ شامل ہوسکتی ہے. کیونکہ یہ عمل بہت قابل اطلاق ہے، یہ جسمانی حدود کے ساتھ یوگا تک دستیاب ہے، چاہے چوٹ، بیماری، یا عمر کے ذریعے.

یہ بہت نرم ہوسکتا ہے لیکن خاص طور پر نہیں ہے. اگر ایک طالب علم زیادہ قابل ہو تو، اس کے عمل کو اس کے مطابق تبدیل کیا جائے گا.

صف بندی پر ایک مضبوط توجہ ہے اور اس کے درمیان اکثر آرام دہ اور پرسکون تناسب کی تعداد مسلسل ہوتی ہے.

اگرچہ وینیوگا گروپ کلاس میں سکھایا جاسکتا ہے، پس منظر پس منظر میں دھندلا کرنے کی کوشش کرنے کی کوئی جگہ نہیں ہے. آپ کا استاد آپ کو جاننا چاہتا ہے تاکہ وہ آپ کو ذاتی ہدایات پیش کر سکیں.