پلانٹ پر مبنی غذا کے مطابق تیار شدہ کھانے
ماضی میں، درختوں کو سبزیوں یا بازی کے وزن میں کمی کے منصوبے کی تلاش میں بہت سے اختیارات کے ساتھ نہیں چھوڑا گیا. لیکن آج، پودوں پر مبنی ڈایٹس تقریبا عام ہو چکا ہے، صارفین کو اپنے کھانے کے کھانے کی فراہمی کو حاصل کرنے کے لئے بہت زیادہ اختیارات فراہم کرنے کے لۓ.
ویسٹرو 2012 میں قائم ایک کمپنی ہے جو کھانے کی ترسیل میں مہارت رکھتا ہے جو صرف 100 فی صد پلانٹ کی بنیاد پر نہیں ہے لیکن یہ بھی لاس اینجلس میں نامیاتی، غیر GMO اور شیف تیار ہیں.
وزن کے نقصان کے لئے سبسٹرو کا کھانا
ویسٹرو ریاستہائے متحدہ (ہوائی اور الاسکا سمیت) بھر میں کھانا فراہم کرتا ہے جو کیلیفورنیا میں تازہ پکایا جاتا ہے اور پھر منجمد اور خشک برف میں FedEx گراؤنڈ کے ذریعے بھیج دیا جاتا ہے. کسی بھی ویسٹرو کی مصنوعات میں کوئی محافظ نہیں ہے.
ویسٹرو گاہکوں کو کھانے کے لۓ لے کر خریدنے یا خریدنے کے لۓ کھانے والے پیک خریدنے کے لۓ خرید سکتے ہیں. اختیارات میں سے ایک گلوٹین فری کھانے والی پیک، اعلی پروٹین کھانا پیک، اور خاص طور پر وزن میں کمی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے .
وزن کی کمی پیک تین، پانچ، اور سات دن کے پروگراموں کے ارد گرد ڈیزائن کیا گیا ہے، جن میں سے ہر ایک فی دن غذا 1،200 کیلوری پر مبنی ہے . ان کے درمیان:
- تین روزہ پیک میں 18 کھانے اور چھ رس بھی شامل ہیں. اس پروگرام کے لئے، آپ کو ہفتے میں چار دن اپنے کھانے کے لئے خریداری اور تیار کرنے کی ضرورت ہوگی. پروگرام کی لاگت ہر دو ہفتوں میں $ 209 ہے.
- پانچ دن کے پیک میں ہر دو ہفتے کی ترسیل میں 30 کھانے شامل ہیں. ہر ہفتے دو دن، آپ کو اپنے کھانے کے لئے خریداری اور تیار کرنے کی ضرورت ہوگی. پروگرام کی لاگت ہر دو ہفتوں میں 279 ڈالر ہے.
- سات دن کے پیک میں ہر دو ہفتے کی ترسیل میں 42 کھانے شامل ہیں. پروگرام کا خرچ ہر دو ہفتوں میں $ 349 ہے.
ویسٹرو منصوبہ کے پرو اور کنس
ویسٹرو ایک بہت اچھا کھانے کی ترسیل کی خدمت ہے یا آپ وزن کم کرنے یا آسانی سے آپ کی خوراک کی کیفیت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں. اگر آپ کو پتلا کرنے کا ارادہ ہے تو، یہ پروگرام بھی آسان اور سوادج ہے جو غیر غیر سبزیوں کے کھانے کے لئے بھی اپیل کرے.
اگر آپ ویسٹرو پر غور کر رہے ہیں تو کئی مثبت خصوصیات کھڑے ہیں.
- سبسٹرو کا کھانا مزیدار ہے. یہاں تک کہ میرے جیسے گوشت کھانے کے کھانے کے لئے، میں نے کھانے کو غیر معمولی طور پر تسلی بخش کرنے کا پایا. مونگ پھول کے ساتھ سووبا نوڈلس کافی جسم اور ذائقہ رکھتے تھے کہ آپ کو یہ بھولنے کے لئے کہ یہ مکمل طور پر گوشت سے پاک تھا. واضح طور پر، کچھ اشیاء دوسروں کے مقابلے میں بہتر ہیں، لیکن مجموعی طور پر، ذائقہ ذائقہ سے بھری ہوئی تھیں اور کچھ بھی کھلی ہیں.
- غذائی لیبلنگ واضح اور تفصیلی تھی. اس کے علاوہ، اجزاء کی فہرست کافی کم اور سادہ تھی تاکہ آپ اسی اجزاء کے ارد گرد اپنے اپنے کھانے کی منصوبہ بندی شروع کر سکیں (اگر آپ اپنے آپ کو اچھا کھانے کی عادتیں سکھائیں).
- یہ عمل سادہ اور شفاف تھا. ویسٹرو منصوبہ خریدنے پر، کمپنی ہر کھانے کی قیمت اور ہر پروگرام کے سامنے پیش کرتی ہے. یہ (غیر معمولی) شفافیت آپ کو آپ کے کھانے کی قیمت کا حساب انداز کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ اپنے بجٹ میں اچھی طرح رہیں.
جب تک پہاڑیوں پر، غور کرنے کے لئے کچھ عوامل موجود ہیں.
- شپمنٹ گندا تھا. جبکہ اس نے کھانے کی کیفیت کو متاثر نہیں کیا، جب میں نے باکس کو کھول دیا تو کھانے کی ظاہری شکل مایوس کن تھی. پیکیجنگ کھلی ہوئی تھی، اور پلاسٹک کنٹینرز میں سے بہت سارے ٹوٹے ہوئے یا مکمل طور پر ٹوٹ گئے تھے. سیلفین کا بہت سے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر رہے تھے، اور جب میں نے اپنے ٹسکن کی Calzone میں ٹکرایا تو، مجھے پلاسٹک کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے سے لے جانا پڑا. کیونکہ کھانے کو منجمد کر دیا گیا تھا، کھانے میں خود کو نقصان نہیں پہنچایا گیا تھا، لیکن اس کے باوجود تھوڑا سا کمر تھا.
- ریہائیٹنگ ہدایات ہمیشہ ایک تصویر نہیں ہیں. اگرچہ زیادہ تر خوراک کی ترسیل کا کھانا مائکروویوبل ہے، اس طرح سب ویسٹرو کے کھانے کو تیار نہیں کیا جاسکتا ہے. کچھ آگے بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ دوسروں کو تندور میں دوبارہ پڑھنا پڑتا ہے. جب آپ صحیح طور پر یہ کہہ سکتے ہیں کہ "حقیقی" خوراک ہمیشہ نیک نہیں ہوسکتی ہے، وہ لوگ جو کھانے کی توقع کرتے ہیں وہ تھوڑی دیر کو چھوڑ دیتے ہیں.
فیصلہ
مجموعی طور پر، مجھے ویسٹرو پسند آیا. کھانے کا معیار اچھا تھا، آن لائن آرڈر کرنے کا عمل آسان تھا، اور وہاں کوئی چھپی ہوئی قیمت نہیں تھی. اور، اگرچہ پیکجوں کو خراب شکل میں پہنچایا ہے، کھانا خود ہی نہیں پڑا.
آخر میں، ویسٹرو ویگانس یا سبزیوں کے لئے ایک بہت اچھا ذریعہ ہے جسے پتلی کرنا چاہتی ہے یا ان کے وزن کے نقصان کے پروگرام کی یادگار کو توڑنے کے لئے ایک منفرد راستہ چاہتے ہیں.