ڈیوڈ سینڈوولوال کے مشہور شخصی پاک کے ساتھ آپ واقعی 5-20 پونڈ کھو سکتے ہیں؟
صرف دس دن میں 5 سے 20 پاؤنڈ کھونے کی آواز کیسے لگتی ہے؟ آپ نے ڈیڈ سینڈوال کی 10 دن کی مشہور مشہور تبدیلی کو دیکھا ہے جو آنیمیم ہیلتھ مصنوعات نے آن لائن پیش کی ہیں. دس دن صاف وعدے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ کے چال چلانا اور اپنے جسم کو تبدیل کرنے کے لئے وعدہ کرتا ہے. آواز کشش؟ میں نے بھی سوچا. تو میں نے اس کی کوشش کی.
Purium 10 دن Detox کس طرح کام کرتا ہے
ڈیوڈ سنینڈوال کے "مشہور شخصیت کی تبدیلی" کرنے کے لئے، آپ کو ایک detox کٹ آن لائن خریدنے کی ضرورت ہے.
یہ سستا نہیں ہے. کٹ $ 290.00 کے لئے ریٹائر ہے لیکن جب آپ ٹیکس اور شپنگ کی قیمت میں اضافہ کرتے ہیں تو مجموعی قیمت $ 300 سے زیادہ ہے. کٹ میں شیک مکس، تین بوتلوں کی اضافی گولیاں اور ایک بوتل چیری مائع کی ایک بوتل بھی شامل ہے. آپ کو تفصیلی ہدایات، ایک شیکر کی بوتل اور ہلکا پھلکا لے جانے والے کیس بھی ملتا ہے.
ہر روز جب آپ منصوبہ پر ہیں، تو آپ ہر چند گھنٹوں کے گولیاں کی شناخت کرتے ہیں. آپ کا اختیار گولیاں کے ساتھ ایک فلیکس کھانا بھی شامل ہے، لیکن صرف چند کھانے کی اجازت دی جاتی ہے (جیسے بروکولی اور کمچی) اور آپ ان کو صرف بہت ہی کم مقدار میں کھا سکتے ہیں. پورے دن میں تین دفعہ آپ مکس کے ساتھ پاور شیک کرتے ہیں اور دن کے آخر میں آپ کو چیری مائع پینے کے اختتام پر.
صاف کیلوری میں بہت کم ہونے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. مجموعی طور پر، آپ اس پروگرام میں ہر روز تقریبا 600 کیلوری کا استعمال کریں گے. ہدایات کے مطابق، ہر کھانے کا وقت ضروری ہے. لہذا اگر آپ کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو 2 گھنٹے کے وقفوں کے لئے ایک ٹائمر مقرر کرنا چاہئے.
میرا Purium Detox صاف نتائج
میں نے اس پروگرام میں تھا جب میں نے مکمل طور پر کھانے کی ہدایات کی پیروی کی. میں نے اپنے الارم کو یقینی بنانے کے لئے اپنا الارم مقرر کیا ہے کہ میں نے اپنی گولیاں لے لی جب مجھے لگتا تھا، میں نے صرف فکسڈ فوکس کھایا تھا اور میں تجویز کردہ طور پر ہتھیار رکھتا ہوں. میں کافی یا شراب نہیں پیتا تھا. میں نے ہر رات آٹھ گھنٹوں تک سویا اور صرف آسان مشق سیشن میں حصہ لیا.
کیا میں نے وزن کم کیا؟ ہاں میں دو پاؤنڈ کھو گیا - زیادہ تر پٹھوں اور پانی. کیا میں نے محسوس کیا؟ ٹھیک ہے، نہیں. ایماندار ہونے کے لئے، یہ پروگرام نے مجھے تھکایا. اس واقعہ میں کوئی حقیقی عقل نہیں تھی اور میں نے صفائی کے اختتام میں صحت مند یا زیادہ کشش نہیں محسوس کیا. گولیاں لے کر سارا دن ڈرایش کر رہا تھا. میں صحت مند پوری طرح سے کھانا کھاتا ہوں اور میں اس پروگرام کے اختتام پر واپس جانے کے لئے تیار ہوں.
جب میں واپس لوٹین پروٹین ، تازہ پھل اور سبزیوں ، مکمل سارا اناج محدود اور دودھ کی مصنوعات کو کھینچنے کے بعد واپس چلا گیا، تو وزن دو دنوں کے اندر واپس آیا.
مشہور مشہور شخصیت کے پیچھے سائنس
ڈیوڈ سینڈوالو کے مطابق، آپ کا جسم بہت کیلوری کی ضرورت نہیں ہے. لیکن طبی اور غذائی ماہرین متفق ہوں گے. جیسا کہ سفارش کی گئی ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے صاف کرنے سے پہلے میں نے ڈاکٹر سے ملاقات کی، یہ صحت مند تھا. میں ڈاکٹر یاسمین علی، ایم ڈی، ایم ایس سی آئی، ایف اے سی سی، ایف اے پی کے ایک مشق ڈاکٹر اور .com کے موٹاپا ماہر کے پاس پہنچے.
میں نے ڈاکٹر علی علی کو صاف کرنے کی مخصوص تفصیلات نہیں دی لیکن وضاحت کی کہ یہ پروگرام میرے کھانے کی مقدار میں ہر دن تقریبا 600 کیلوری کو محدود کرے گی. اس نے عام طور پر بہت کم کیلوری ڈائیٹس کے بارے میں مددگار معلومات فراہم کی ہیں.
"ہر روز تقریبا 1200 کیلوری والے غذا بالغ بالغ کے بنیادی حیاتیاتی افعال کے لئے کافی توانائی یا غذا فراہم نہیں کرتے ہیں. پلس، شدید کیلوری کی پابندی بدن کو بھوک لگی ہوئی موڈ میں بھیجتی ہے، جس سے انسان کو وزن کم کرنا ہوتا ہے. اس سے محروم کرنے کے مقابلے میں. لہذا یہ ڈایٹس عام طور پر اس وجہ سے بیک اپ کے ساتھ ساتھ اس حقیقت کے لئے کہ وہ صرف غیر مستحکم ہیں. "
ڈاکٹر علی علی سے یہ معلومات حاصل کرنے کے بعد، میں نے غذا کی گولیاں میں اجزاء کے بارے میں بھی تعجب کیا. میں کسی بھی معلومات کو تلاش نہیں کرسکتا جس نے مجھے وزن کے نقصان کے لئے Purium کے ہڈیوں کے اجزاء کے استعمال سے آرام دہ بنا دیا. لہذا میں نے کمپنی سے باہر جانے کا فیصلہ کیا ہے کہ آیا وہ کسی کلینیکل مطالعہ فراہم کر سکتے ہیں جو میری تجسس کو پورا کرے گی.
بدقسمتی سے وہ نہیں کر سکتے. انہوں نے چوہوں پر کئے گئے ایک چھوٹا سا مطالعہ اور ضمنی سازی کے ذریعہ فنڈ چند مطالعہ کے لئے ایک لنک بھیجا تھا، لیکن اس میں کوئی آزاد مطالعہ موجود نہیں تھا جس نے مجھے اس میں اہم وزن میں کمی کا دعوی کرنے کا دعوی کیا تھا.
کیا میں Purium 10 دن Detox کی سفارش کروں گا؟
مجھے اس صفائی پر پسند نہیں آیا. ناشتا، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لئے گولیاں بازو لینے کے بارے میں قدرتی یا تبدیلی سازی محسوس کرنے والی کوئی چیز نہیں تھی. اور صحت مند کھانے کی عادات ، اچھی کھانا پکانے کی مہارت ، یا حصے کا کنٹرول جاننے کا کوئی موقع نہیں تھا جو وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں اہمیت رکھتا ہے . میں اسے دوبارہ نہیں کروں گا.
کبھی کبھی "detox صاف" ایک اچھا خیال ہے. میں اکثر اپنی اپنی 3 دن ڈسپاک صاف کرتا ہوں اور میری کھانے کی عادات کو صاف کرنے کے لئے صاف کرتا ہوں. لیکن آپ کیلوری کو کاٹنے کے لئے $ 300 ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے - خاص طور پر اگر ان کیلوری کو کاٹنے کی کوشش کی جا سکتی ہے. کچھ جلد وزن میں کمی کے طریقوں ہیں جو کام کرتے ہیں ، لیکن یہ وہی ہے جسے میں چھوڑ دونگا.
افشاء کرنا: کارخانہ دار کی طرف سے فراہم کردہ نمونے کا جائزہ لیا گیا.