ہولڈنگ پانی؟ ہربل ڈیریچرکس مدد کرسکتے ہیں

1 - برقرار رکھنے والے پانی کو جڑی بوٹیوں سے قدرتی طور پر مدد کی جا سکتی ہے

ہولڈنگ پانی اس کے پسندیدہ جینس میں فٹ ہونے کے لئے جدوجہد کرنے کے لئے جدوجہد کے روزمرہ مشق کو دیکھنے کے لئے "خشک" آنندے کو دیکھنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے فٹنس حوصلہ افزائی کی سب سے بڑی شکایات میں سے ایک ہے. پانی کے بٹوے نے مایوسی اور الماری کو ٹاسکنے یا جم سے بچنے کی خواہش کی وجہ سے بدقسمتی محسوس کی ہے. عورتوں کے لئے مردوں اور بہاؤ بالووں کے لئے ڈھیلے ٹینک 'پانی' کے دنوں کے لئے لباس بن جاتے ہیں. جسم کو صحت کی حالت میں رکھنے کے لئے جسم بہت زیادہ سوڈیم استعمال کرنے کے بہت سے وجوہات کے لئے پانی رکھتا ہے. جسم سے اضافی پانی کو دور کرنے کی کوشش میں ڈاکٹروں کو ہائی بلڈ پریشر، کلوزشی دل کی ناکامی، edema، یا ذیابیطس کی صورت میں دواؤں کا تعین کر سکتا ہے.

بغیر بہت سے طبی مسائل کے بغیر پانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور پانی کے بٹوے سے نمٹنے کے لئے سختی سے جواب طلب کر رہے ہیں. کچھ زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر (اوٹسی) جڑی بوٹیوں کی بیماریوں کی خصوصیات ہیں اور قدرتی طور پر پانی کو نکالنے اور آپ کو ان پسندیدہ جینس میں واپس لینے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے سے پہلے کسی بھی ڈائریٹک ہربل کو منفی ردعمل کے لۓ کسی خاص تشویش کو ختم کرنے کے لۓ خاص طور پر اگر آپ پہلے ہی مقررہ ادویات لے رہے ہیں. ابتدائی سائنسی مطالعات نے مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں متبادل کے لئے مثبت دوری کی رائے کی اطلاع دی ہے.

2 - ڈنڈیلین

dandelion (Taraxacum officinale) ایک pesky گھاس کے لئے برا ریپ ہو جاتا ہے، لیکن یہ اصل میں وٹامن، معدنیات میں امیر ہے اور جگر کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ڈینڈیلین پتیوں کو بھی کاشت کیا گیا ہے اور سلاد، سینڈوچ، اور ٹیک جیسے بعض فوڈز میں ذائقہ بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ پنڈیلن پتی ہے جو جسم کو پیشاب بنانے اور زیادہ پانی کو ختم کرنے میں حوصلہ افزائی کرتا ہے. جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل نے پہلی انسانی مطالعہ کے بارے میں رپورٹ کیا ہے کہ ڈریوریشن کے استعمال کے لئے ڈیلیلینشن "ان پہلے انسانی اعداد و شمار پر مبنی ہے، ٹی. آفیسنیل ایلیانولک نکات انسانوں میں دریافت کے طور پر وعدہ کرتا ہے. اس انسانی آزمائشی کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ٹی افسران تازہ تازہ پتی (1 جی: 1 ایم ایل) کے ایتھنولک نکاسی، صحت مند انسانی مضامین میں مائع کی تعدد اور حوصلہ افزائی کا اضافہ ہوتا ہے. یہ نتائج تجویز کرتی ہیں کہ مزید تحقیقات ان انسانی مضامین میں دریافت کے لے جانے کے لئے اس جڑی بوٹی کی قیمت کو قائم کرنے کے لئے جنگ کر رہے ہیں. "

3 - گرین چائے

گرین چائے عام طور پر مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ، میٹابولزم بڑھانے اور چربی جلانے میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. سبز چائے کے بارے میں بھی کیا دریافت کیا گیا ہے جو قدرتی دائرکٹ کے طور پر ممکنہ استعمال ہے اور جسم سے اضافی سیال کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے. بین الاقوامی اسکالرل ریسرچ نوٹس نے 2014 کے تحریری آرٹیکل کے اندر رپورٹ کیا "ہائی اور کم دونوں دونوں میں گرین چائے نے اہم دائرکٹ ممکنہ طور پر ظاہر کیا." ایک کپ چائے سے لطف اندوز کرنے کے لئے کچھ بہتر ہوتا ہے اور اس سے کچھ سائنسی حمایت کی جا رہی ہے. پیشاب!"

4 - اجماع

اجماع پلیٹس کو گارنش کے طور پر لے جانے کے لئے جانا جاتا ہے لیکن یہ قدرتی دائرکٹ کے طور پر بہتر استعمال اور ممکنہ طور پر پیشاب کی مقدار کو بڑھانے کے لۓ ممکن ہو سکتا ہے. اجملیہ مقررہ دائرے کے ضمنی اثرات کو سنبھالنے والے افراد کے لئے ایک متبادل ہو سکتا ہے. جرنل آف Ethnarmarmacology نے رپورٹ کیا کہ "یہ کام لوک دوا میں اجماع کی مداخلت ڈیریٹک اثر کے لئے کافی ثبوت فراہم کرتا ہے اور اس کی جڑی بوٹیوں کی کارروائی کا طریقہ کار تعین کرتا ہے. یہ نتائج ایک دوسرے کے مطابق سوتنی گردے کی آلودگی کی تکنیک میں استعمال کرتے ہوئے دوسرے تجربات کے نتائج کی مدد کی گئیں جس نے پیشاب بیج نکالنے کے ساتھ پیشاب کی بہاؤ کی شرح میں نمایاں اضافہ کیا. "

5 - Horsetail

Horsetail (Equisetum arvense) ٹیوب ہے ٹیوب کی طرح اس طرح کے اور پتیوں کو ایک fern کی طرح. یہ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جس میں تاریخی طور پر قدرتی دائرے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جن کے پتیوں اور اسارے میں مائع نکات، خشک مال، یا کیپسول شامل ہیں. ہارنٹییل ایک عام ڈیریٹک، ہائڈروکلوروتھیاڈائڈ کے مقابلے میں ایک حالیہ مطالعہ میں تھا اور اس کی جڑی بوٹیاں دوا کے طور پر مؤثر ثابت ہوتے تھے. اس مطالعے میں ثبوت پیش کردہ ضمیمہ اور متبادل طب میں شائع ہوا اور نتیجہ اخذ "ای. آرویس نے ڈیی بی کی پیمائش کے ساتھ اندازہ لگایا ہے جیسا کہ ڈیوریٹک اثر پیدا ہوا. یہ اثر ہائڈروکلوروتھیاڈائڈ (25 میگاواٹ) کے مقابلے میں تھا اور اس کی جگہ (نشست) سے بہتر تھا. "اگرچہ یہ مطالعہ چھوٹا تھا، تاہم اس نے حیرت انگیز تاثرات کا اظہار کیا، تاہم، زیادہ سے زیادہ جڑی بوٹیوں کی سپلیمنٹ کی طرح، گھوڑے کو امریکی فوڈ اور ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) اور گھوڑے کو لینے کا فیصلہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ہونا چاہئے.

6 - Juniper

Juniper (Juniperus Communis) ایک سیارے کے درخت ہے اور صدیوں کے لئے ایک ڈیریٹک کے طور پر ہربل ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. اگرچہ انسانوں پر محدود محدود مطالعہ موجود ہیں، جننپر پودوں نے جانوروں میں پیشاب کی حجم پر اہم اثر دکھایا ہے. انٹیگریٹڈ اور موازنہ حیاتیات میں ایک حالیہ مطالعہ اور آکسفورڈ کے تحریروں کی طرف سے اطلاع دی گئی ہے "دیگر نظاموں پر اس کی کثرت اور فارماسولوجیاتی سرگرمیوں کو دیکھتے ہوئے، الفا-پنکن نمایاں طور پر جناب کے دائرہ کار اثرات میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں." ​​الفا پنن قدرتی طور پر واقع ہونے والی ایک فعال رد عمل نامیاتی کمپاؤنڈ ہے. شنکاس درختوں کے تیل . رائے دینے کا وعدہ کرتا ہے لیکن مزید ریسرچ کو منعقد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے نہ صرف جنونپر کے دائرے کی قیمت پر بلکہ دوسرے ہیلتھ فوائد کے دعوی کی تصدیق کی جا سکتی ہے.

_ذرائع:

_{متبادل اور ضمیمہ میڈیسن جرنل، ایک سنگل دن، تارین اے کلیئر، ایم ایس او ایس، 8/09 کے اوپر تارکساسم آفیسنیل فولیو کے ایک نکاسی کے انسانی مضامین میں دوریٹک اثر.}

_{بین الاقوامی اسکالرلی ریسرچ نوٹیفکیشن، گرین چائے کی ممکنہ بات چیت میں چراغوں میں دوریٹک سرگرمی پر ہائروکلوروتوتیاڈائڈ کے ساتھ نکالنے، منڈوپ چاکربرتی اور دیگر، 11/6/14}

_{امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیکل، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، ڈیورٹک اثر اور اجماع کی کارروائی کا میکانیزم، کریڈیای ایس آئی ایتھ، 3/02}

_{شناخت پر مبنی ضمیمہ اور متبادل طب، بے ترتیب، ڈبل بلڈائن کلینیکل آزمائشی صحت مند رضاکارانہ، ڈینسیلو Maciel کارنیرو اور ایل، 3/14 میں مسابقتی ویوسیٹم آرویس (فیلڈ ہورسیٹیل) کی شدید ڈیوریٹک اثر کا اندازہ کرنے کے لئے.}