عظیم اختتام کے موسم گرما میں چلنے کی ضرورت ہے

موسم گرما میں ہر سال آخری نہیں ہے. لیبر ڈے سگنل ہے جو آپ جلد ہی دوبارہ پرانے پیسہ واپس جائیں گے. موسم گرما میں چلنے والی آخری گیس سے لطف اندوز کرنے کے طریقے یہاں ہیں.

1 - اضافہ کریں

جب پہاڑیوں کو انڈے کو بھلایا جاسکتا ہے اور آپ کو بھوری، بھوری، بھوری ہے تو آپ جنگل میں داخل ہونے کی ضرورت ہے. آپ کی روح کو تازہ کرنے کے لئے وٹامن جی (گرین) کی اپنی کم از کم ضرورت ہے. آپ مقامی پارک کا انتخاب کرسکتے ہیں یا پہاڑوں سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. ٹائل کے جوتے پہننے کی طرف سے ایک اضافہ کے لئے تیار رہیں، جو آپ کے پاؤں کو پتھروں اور جڑوں سے زیادہ تحفظ فراہم کرتی ہے. ٹریکنگ قطبوں کا ایک سیٹ استحکام میں اضافہ ہوتا ہے.
مزید: کیسے اضافہ

2 - تعطیل یا گھر پر چلنے والی ٹور کا لطف اٹھائیں

اگر آپ اپنے خاندان کے ساتھ چھٹی لے رہے ہیں تو، آپ کی منزل پر چلنے والے سیاحوں میں شامل کریں. ایک ہدایت کا دورہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ تاریخ اور ثقافت پر غائب نہ ہو جو آپ کے ارد گرد کھو رہے ہو. اگر آپ خود مختص شدہ ٹور ٹور کو ترجیح دیتے ہیں تو گائیڈ بک، ایپس اور ای کتابیں تلاش کریں جو آپ کو سائٹس دکھائے. اگر آپ گھر میں رہائش پذیری کر رہے ہیں تو، مقامی ٹور ٹورز کی تلاش کریں. آپ ان چیزوں پر حیران رہیں گے جنہیں آپ نے اپنے شہر یا شہر کے بارے میں کبھی نہیں جان لیا تھا.
مزید: ایک چلنے والی ٹور کے لئے کیا پہننا

3 - ریونیو چلنا

موسم گرما کے اختتام اسکول کے ری یونین اور خاندان کے ری یونین کے لئے ایک اہم وقت ہے. آپ کو اس سے پہلے چلنے کی ضرورت محسوس کرنے سے قبل آپ اتنا آلو ترکاریاں کھا سکتے ہیں. یہ چاچی سیلی سے دور رہنے یا اعلی اسکول سے اپنے پرانے شعلہ کے ساتھ معیار کا وقت خرچ کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. ریونیو کے مقام سے لے جانے کے لئے چلنے کے لئے وقت سے پہلے تھوڑا سا تحقیق کریں. تجویز کریں کہ وہ شیڈول پر چلے جائیں، یا ان لوگوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے تیار ہو جائیں جو آپ واقعی دیکھنا چاہیں.
چلنے والا راستہ کیسے تلاش کریں

4 - بیچ واک

ساحل سمندر پر چہل قدمی ایک اچھا ورزش ہے . نمک ریت میں چلنے سے آپ کو مزید کیلوری جلانے اور زیادہ پٹھوں کو کام کرنا پڑتا ہے. لیکن یہ بھی آپ کی روح کو تازہ کر سکتے ہیں. جب ساحل سمندر پر پہاڑی پر چڑھایا جاتا ہے تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ لہر نے ریت کو کیسے چھوڑا ہے اور آپ سمندر کے پرندوں کے پٹریوں کی پیروی کرسکتے ہیں. پرواز کرنے کے لئے ایک پتنگ کے ساتھ لاو. گولیاں جمع کریں. کالونیوں کو پہننے کے لئے ننگی پاؤں جاؤ.

5 - فارم یا کسان کی مارکیٹ چلیں

موسم گرما کا اختتام پھل اور سبزیوں کا فضل ہے. ذریعہ سے ان کو حاصل کرکے اپنے جسم کو صحیح طریقے سے علاج کریں. آپ کے مقامی کسانوں کے بازار کے ذریعہ ٹول سے لطف اندوز کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے. کسانوں کی مارکیٹ میں شروع کرنے اور ختم کرنے کے لئے آپ کے ہفتے کے آخر میں چلنے والے کام کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ گھر میں بہت اچھا کھانا لے سکیں. قریبی زراعت کے علاقے میں ایک جھنگ کی منصوبہ بندی کریں اور اپنے اپنے سیب کو ایک فارم بنائیں. آپ کی ایک گہری تعریف ہوگی جہاں کھانا آتا ہے اور اس کی کوششوں میں اضافہ ہو رہا ہے اور اسے کٹائی دیتا ہے.

6 - دلہیا واک

آپ کے علاقے میں چلنے والے کیلنڈروں کو پھولوں یا پھل کے کھیتوں سے چلنے کے لئے چیک کریں. ستمبر کے شروع میں اوریگون میں ایک سالانہ دلہل واک ہے اور مختلف قسم کے رنگ شاندار ہیں. میرے پیدل دوست کے ساتھ چلتے وقت یہ موسم گرما میں الوداع کہنے کا ایک شاندار طریقہ ہے.
واک فائنڈر

7 - خزاں نصف میراتھن یا میراتھن کے لئے ٹرین

موسم گرما کا اختتام ہمارا موسم خزاں میراتھن یا نصف میراتھن کی واک کی تیاری کے لئے طویل فاصلے پر تربیت کا دن ہے . آپ کو موسم گرما کے دوران تیار ہونے کے لۓ اپنی فاصلے پر تعمیر کرنا چاہیے تھا. لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ کس طرح ہے. آپ کو سایڈست یہ بہت گرم ہے. یا آپ کو صرف تربیت کے لئے صرف ہفتوں کے ساتھ دوڑ کے لئے رجسٹر کرنے کا فیصلہ ہے. ٹھیک ہے، چلو آپ کے طور پر آپ کے طور پر تیار ہو جاؤ.
نصف میراتھن کے لئے صرف ایک مہینے کے لئے تربیت کس طرح

8 - میلے پر جائیں

آپ میلے میں بہت گھومنے میں حاصل کر سکتے ہیں. فعال رہیں اور ڈسپلے کے ساتھ ساتھ سواری اور وسط کا دورہ کریں. کاؤنٹی اور ریاستی میلوں کا دستکاری، دستکاری، کھانا پکانا اور جانوروں کو بلند کرنے کے لئے ایک مزہ طریقہ ہے. شاید آپ اپنی ہی پروفائل کے بارے میں غلط استعمال کی رپورٹ نہیں دے سکتے / سکتیں. نیلے ربن کیوں نہیں ملتی؟ اگر آپ کو مکئی کتے، کپاس کینڈی اور گہری بھری ہوئی سب کچھ ملتی ہے تو آپ کو چلنے کی ضرورت ہوگی.

9 - چارری وال واک ٹیم میں شمولیت اختیار کریں

موسم خزاں میں ایک صدقہ چلنے کے لۓ ایک گروہ حاصل کریں. ستمبر اور اکتوبر چھاتی کے کینسر کے چلنے کے لئے اہم وقت ہیں، شکست ALS پر چلیں ، اور دیگر خیرات. ایک پاگل نام، اپنی مرضی کے مطابق ٹی شرٹس اور چمک دوڑ دوڑ کے کپڑے کے ساتھ ایک ٹیم بنانے کی طرف سے یہ ایک مزہ اور سماجی تقریب بنائیں. آپ اب شروع کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ سب سے بہتر فنڈ ریزنگ کر سکیں اور اس بات کا یقین کر لیں کہ ہر کسی کو ٹہلنے کے لئے تیار ہے.
مزید: ایک چیریٹی واک سے بچنے کے لئے کس طرح

10 - واپس خریداری شاپنگ واک

پکڑو، شاپنگ کے بارے میں کیا بہت اچھا ہے؟ موسم گرما کے اختتام پر آپ موسم گرما میں چلنے والی لباس اور گیئر پر بہت سارے معاملات کو سنو سکتے ہیں. باقی گرم موسم کے لئے اسٹاک کریں یا اگلے سال کے لئے ان کو بچائیں.

اسکول کی خریداری بھیڑ ہوسکتی ہے اور صرف کرسمس کی خریداری کی طرح ختم ہوسکتا ہے. جب اسٹوروں کو ایئر کنڈیشنر کیا جاسکتا ہے، تو وہ ابھی تک کنکریٹ فرش ہیں جو پاؤں پر سخت ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آرام دہ اور پرسکون اور تکلیف دہ سینڈل پہننے کے بجائے فلاسی پلٹائیں فلوپس کے بجائے استعمال کرتے ہیں . جب آپ پنسل اٹھا رہے ہو تو، اپنے لئے آرام دہ اور پرسکون جوتے تلاش کریں. بچوں یا آپ کے اپنے کام کے لئے سب سے سستا بیک بیگ کے لئے حل نہ کرو. پودے دار پٹا اور ergonomic ڈیزائن کے ساتھ دیکھو.
آرام جوتے کے لئے اوپر کی پسند