اچھی صحت کی حمایت کرنے کے لئے پیش کریں
کیا آپ کو اپنی زندگی میں ایک ڈاکٹر یا مشق کے لئے تحفہ کی ضرورت ہے؟ وزن میں کمی کا تحفہ تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے. کچھ صحت مند تحائف آپ کے دوست یا خاندان کے رکن کو بدنام کرسکتے ہیں اور دوسروں کو اصل میں وزن میں کمی کے عمل کو مشکل بنا سکتا ہے. تو آپ کتے کے گھر سے کیسے رہتے ہیں؟ اس تحفہ خیالات کا استعمال کرتے ہوئے dieters، مشق اور صحت مند کھانے والوں کے لئے.
ڈائیٹرز اور مشق کے لئے صحت مند تحفے
اگر آپ خریدنے کے لئے تیار ہیں تو، میرا تازہ ترین پروڈکٹ گائیڈز اور تحفہ کی فہرستوں کو چیک کریں.
آپ کو تازہ ترین باورچی خانے سے متعلق گیجٹ، ٹیک ٹولز، سروسز اور ادھر ادھر مل جائے گی جو آپ کے میٹھی کے چہرے پر مسکراہٹ ڈالے گی. ہر گائیڈ تحفہ کا ایک تصویر پیش کرتا ہے، اہم جائزے کی معلومات، قیمتوں اور خریدنے کے لئے لنکس کے ساتھ ساتھ.
9 dieters کے لئے کلیدی تحفہ خیالات
ابھی تک خریدنے کے لئے تیار نہیں ہے؟ ان تحائف کے بہت سے خیالات کے بارے میں سوچو. اس کے بعد اشارے چھوڑنے سے ڈرتے ہیں اور سوالات پوچھیں کہ آیا تحفہ ایسی چیز ہو سکتی ہے جو آپ کے کھانے کے دوست یا کسی سے لطف اندوز ہو سکتا ہے.
- سرگرمی ٹریکر. چاہے آپ کا پیار وزن کم کرنا یا صرف اس کی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہے، فٹنس ٹریکر ان کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرے گا. اور آپ کو ایک حاصل کرنے کے لئے آپ کو بہت سارے پیسے خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ ماڈلز کے طور پر کم $ 12 اور کچھ 150 ڈالر سے زیادہ حاصل کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ فٹنس ٹریکرز موجود ہیں جو قیمتی زیورات کی طرح نظر آتے ہیں.
- دل کی شرح مانیٹر. مشق کرنے والوں کے لئے دل کی شرح مانیٹر ایک لازمی آلہ ہے. پٹا اور گھڑی مجموعہ آپ کے دل کی شرح پر نظر رکھتا ہے تاکہ آپ ہمیشہ صحیح مشق کی شدت پر کام کریں. کچھ سرگرمی ٹریکرز دل کی شرح مانیٹر کی تقریب میں شامل ہیں، لیکن ان میں سے سب کچھ نہیں کرتے.
- میٹابولک ٹیسٹ اگر آپ کا پیار کسی کو کیلوری میں شمار کر رہا ہے تو، مشق کرنے اور نتائج نہیں دیکھتے، ایک میٹابولک ٹیسٹ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. بہت سے صحت کلب اس جانچ سروس کی پیشکش کرتے ہیں جو کیلوری انٹیک اور ورزش تربیت کے لئے ذاتی سفارشات کے ساتھ ہیں.
- ذاتی ٹرینر . فٹنس ٹرینر کے ساتھ کچھ سیشن شاید ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے ورزش پروگرام کو بہتر بنانے اور نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک پیار کیا ہے. ایک ٹرینر کو تلاش کریں جو امریکی کونسل پر ورزش، امریکی کالج آف کھیل میڈیسن یا قومی نیشنل اکیڈمی آف کھیل میڈیسن کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے.
- سپا سروس اگر غذا اور مشق سے متعلق تحفہ آپ کے خصوصی شخص کے ساتھ اچھی طرح سے بیٹھ نہیں جائے گا تو، انہیں مقامی سپا میں ایک مساج، چہرے یا بال کٹوانے پر غور کریں. مرد اور عورتیں اسی طرح کی برتری اور پریشانی کا تجربہ سے لطف اندوز ہوں گی.
- ایک سٹائلسٹ کے ساتھ تقرر. کیا آپ کا پیارا وزن ایک اہم مقدار میں کھو دیا ہے؟ اگر ایسا ہو تو، اپنے مقامی محکمہ کی اسٹور سے پوچھیں اگر وہ ذاتی شاپنگ سروس فراہم کرے. اپنے گفٹ وصول کرنے والے کے لئے ایک اپوزیشن بنائیں کہ ایک یا دو گھنٹے خرچ کرنے کے لئے اپنی الماری نئی جسم کے لئے نئی الماری تلاش کریں. آپ لباس بھی تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں جو آپ کے پیارے ہوئے وزن میں زیادہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- جسمانی چربی پیمانے پر. اسمارٹ ڈائیٹرز اور مشقوں کا وزن وزن سے کہیں زیادہ جسم کی ساخت پر زیادہ توجہ دیتا ہے . جسم کی چربی پیمانے پر دونوں نمبروں کو فراہم کرے گا. تاہم، یہ دینے کے لئے ایک مشکل تحفہ ہو سکتا ہے. تحفہ کے طور پر کسی پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ہر ڈائیٹر نہیں اچھا بھگوان گا. شاید آپ کو نشان زد کرنا چاہۓ یا آپ کو اس اختیار میں سرمایہ کاری کرنے سے پہلے کسی دوست سے پوچھ گچھ کرنا چاہیں.
- ڈیجیٹل باورچی خانے پیمانے پر. ڈیجیٹل باورچی خانے کے پیمانے کے بغیر کیلوری میں درست طریقے سے شمار کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے کہ گرام میں خوراک کی پیمائش کریں. زیادہ سے زیادہ ترازو چیکنا، چھوٹے ہیں اور باورچی خانے کے انسداد کے اوپر بیٹھتے ہیں جہاں یہ استعمال کرنا آسان ہے.
- لباس کا مشق جب آپ اعتماد اور آرام دہ اور پرسکون ہو تو کام کرنا آسان ہے. دیگر دوستوں یا خاندان کے ممبران سے پوچھیں کہ آپ کے پیار کرنے والے کون سے برانڈ پسند ہیں اور آرام دہ اور پرسکون لباس کے چند ٹکڑوں میں سرمایہ کاری کرتے ہیں.
یاد رکھو کہ تحفہ کے خیالات کا بہترین ذریعہ آپ سے پیار کرتا ہے. آپ کی زندگی میں ڈائیٹر یا مشق کا بہترین مشورہ فراہم کر سکتا ہے. تو سوال پوچھیں اور آپ کی زندگی میں dieter کے لئے بہترین وزن میں کمی کا تحفہ تلاش کرنے کے لئے اشارہ سننا.