دماغ، جسم، اور روح کے لئے ذاتی نوعیت کی پریکٹس
جبکہ یوگا کی سب سے زیادہ سٹائل مراقب اور سانس لینے میں شامل ہیں، کیپٹلو یوگا دماغ، جسم اور روح پر برابر اہمیت رکھتا ہے. یہ beginners کے لئے مثالی ہے اور ہر ایک کو قبول اور قابل اطلاق ہے، آپ کی عمر، صلاحیت، سائز، یا دوسری صورت حال کی کوئی بات نہیں.
بہت سے لوگوں کے لئے، کپروال یوگا اپنی روز مرہ کی زندگی میں پھیلاتے ہیں اور یہ عظیم روحانی اور ذہنی تبدیلی کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت کا ذریعہ بن سکتے ہیں.
یہ ایک بہت مقبول انداز ہے اور یہ یقینی طور پر آپ کو یوگا کی تلاش کے طور پر غور کرنے کے لئے کچھ ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کونسی سطح پر ہیں.
یوگا اور صحت کے لئے کیپروال سینٹر
کاپیرو کا نام ہا یوگا کی طرز اور اسٹاکجج، میساچیٹس میں ایک یوگا اور فلاح و بہبود کے مرکز سے تعلق رکھتا ہے. دونوں کو یوگا گرو امرت دیسا کی طرف سے قائم کیا گیا جو 1960 میں بھارت سے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں آئے تھے. کلیپالو کو دیسا کے استاد، سری قبیلانندند، کنڈالینی یوگا ماسٹر کا نام دیا گیا تھا.
پنسلوانیا میں دو سہولیات کو آگے بڑھانے کے بعد، کپروالو سینٹر نے اپنے موجودہ گھر سے 1983 میں میساچیٹس کے برکشائر پہاڑوں میں کام شروع کر دیا. اس مرکز میں پروگراموں تک 1994 تک جاری رہا. اس وقت یہ پتہ چلا ہے کہ بانی امرت دیسی میں مصروف تھی طالب علموں کے ساتھ غیر مناسب جنسی تعلقات. انہوں نے مرکز چھوڑ دیا اور قیادت کو سینئر ممبروں کے ایک گروہ میں منتقل کیا گیا جو دوبارہ تعمیر کرنے لگے.
اس نئے مینجمنٹ گروپ کے تحت، کپروالو سینٹر نے وسیع پیمانے پر یوگا شیلیوں اور فلاح و بہبود کے موضوعات کو شامل کرنے کے لئے اپنی کلاس پرساد کو بڑھا دیا. اس نے خود کو ایک کثیر جہتی پس منظر منزل کے طور پر قائم کرنا شروع کر دیا.
ان دنوں، مرکز ایک انتہائی متنوع کورس شیڈول پیش کرتا ہے. یہ اکثر یوگا کے معروف ترین اساتذہ کی میزبانی کرتا ہے جو ہفتے کے اختتام اور ہفتے کے آخر میں ورکشاپس کی قیادت کرتا ہے.
انہوں نے یوگا، مساج، اور آئورورڈک ٹیچر کی تربیت بھی پیش کرتے ہیں. یہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سب سے زیادہ مقبول ریٹرن مراکز میں سے ایک بن گیا ہے.
کیپولو یوگا کیا ہے؟
کترالو ایک نرم ہا یوگا کے مشق کے ساتھ شفقت مند نقطہ نظر ہے. یہ مراقبہ، جسمانی شفا اور روحانی تبدیلی پر زور دیتا ہے جو روزانہ زندگی میں یوگا چٹائی سے بڑھتا ہے. وقت کے ساتھ، طلباء کو ان کے خیالات کا مشاہدہ کرنے کے لۓ سکھایا جاسکتا ہے اور اپنے آپ کو قبول کرنے اور خود سے محبت کرنے کے لۓ وہ سیکھتے ہیں.
ایکپروال کلاس میں، ہر طالب علم کو اندر آنے کی طرف سے ایک دن کے دن ان کی اپنی سطح پر مشق تلاش کرنا سیکھتا ہے. کلاسیں عام طور پر پرانا عنہ مشق اور نرم پھیلنے کے بعد شروع ہوتے ہیں اور اس کے بعد فائنل آرام سے ختم ہوتا ہے .
beginners کے لئے کلاس میں، مختصر وقت کے لئے منعقد کیا جاتا ہے کے طور پر طالب علم جسم میں پران کے اثرات کو محسوس کرنے کے لئے شروع. مزید اعلی درجے کی کلاسوں میں طویل عرصے سے منعقد ہونے والے وقت اور آخر میں، بہاؤ شامل ہیں.
کلاس کے اختتام پر، کپروالو کے اساتذہ نامی بجائے جے بھگوان کہتے ہیں. دونوں شرائط بنیادی طور پر اسی معنی رکھتے ہیں، لیکن سابقہ ہندی میں اور بعد میں سنسکرت میں ہے.
کیپولو کی وجہ سے اطلاق اور قبولیت پر زور، یہ ایک ایسی طرز ہے جسے لوگوں کا خیرمقدم کیا جا رہا ہے جیسا کہ وہ عام طور پر باہر ہیں.
یہ ان لوگوں کے لئے بھی مقبول ہے جو زندگی کے مشکل وقت کے دوران تبدیلی کی تلاش میں ہیں یا زخمیوں یا دیگر جسمانی حدود ہیں.
کیا آپ کے لئے کرپولو یوگا ہے؟
کرپالو ان لوگوں کو اپیل کرتے ہیں جو جسمانی طور پر اور روحانی طور پر کام کرنا چاہتے ہیں ان کی صحت اور خوشحالی کا احساس بہتر بنانے کے لئے.
نرم اور انفرادی نقطہ نظر ان طلباء کے لئے یہ ایک اچھا انتخاب بناتا ہے جو ایک انضمام عمل سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. اس میں لوگ گٹھراں، بزرگوں اور ایسے افراد شامل ہیں جنہیں وزن زیادہ ہوسکتا ہے . کرپولو تقریبا کسی بھی شخص کے لئے ایک حیرت انگیز تعارفی مشق ہے جس نے پہلے کبھی کبھی یوگا نہیں کیا.