کیا آپ کو کسی ایسے شخص کے لئے ایک تحفہ خریدنے کی ضرورت ہے جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو احتیاط سے آگے بڑھنا چاہئے. ہر ڈائٹر نہیں ان کے جدوجہد سے یاد دلانے کے لئے باتھ روم پیمانے یا ورزش آلہ ہے. ڈائائٹر اور مشق کرنے والوں کے تحائف خریدنے پر آپ کو استعمال کرنا خاص اصول ہيں.
ایک Dieter کے لئے ایک گفٹ خریدنے کے لئے
کچھ مشق، فٹنس بستر، اور صحت مند کھانے والوں کو واقعی میں چاہتا ہے کہ وہ مصنوعات کو وزن میں کمی کے عمل کو آسان بنائے.
اگر آپ کی فہرست میں شخص کسی غذا کے آلے یا فٹنس تحفہ کے لئے پوچھتا ہے ، تو آپ محفوظ طریقے سے فرض کر سکتے ہیں کہ آپ ان سرگرمی کو ٹریکر، نیا ورزش تنظیم، یا باورچی خانہ پیمانے پر لینا چاہتے ہیں. لیکن، اگر آپ کا پیار کسی سے خاص طور پر غذائیت کے متعلق موجود نہیں ہے، تو آپ شاید خریدنے سے پہلے پوچھنا چاہتے ہیں.
تو آپ ایک ڈائیٹر کے لئے کیا خریدتے ہیں جو وزن میں کمی کا تحفہ نہیں چاہتے ہیں؟ ان چیزوں کے بارے میں سوچو جو انہیں ان کے جسم کے بارے میں اچھا لگے گا. تحفے سے بچیں جو اپنے صحت مند کھانے اور مشق کے مقاصد کو ختم کر سکیں. مثال کے طور پر، آپ کو چاکلیٹس، شراب یا ریستوران کا تحفہ سرٹیفکیٹ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. لیکن ایک تحفہ دینے پر غور کریں جو اس کی مدد کرتا ہے یا اس کے پسندیدہ شوق سے لطف اندوز ہو.
کسی بھی کھونے کے وزن کے لئے صحت مند تحفہ خیالات
اگر آپ کا پیار چاہتا ہے تو ان کے وزن میں کمی کے سفر میں ان کی مدد کرنے کے لئے تحفہ چاہتا ہے، یہ کچھ اچھا غذا اور دوستانہ نظریات پر غور کرنے کے لۓ ہیں.
- غذا کی کتابیں. اگر آپ کا پیار کسی نے پہلے سے ہی پتلا کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو، ایک اچھا وزن میں کمی کتاب آپ کو دے سکتا ہے، بہترین تحفہ ہو سکتا ہے. کتبوں کو غذا کی رہنمائی اور حمایت فراہم کی جاتی ہے اور پورے وزن میں کمی کے سفر میں بھی ایک مضامین کے طور پر کام کرتا ہے. غذا ہدایت کی کتابیں صحت مند کھانے والوں کے لئے بہت اچھا تحفہ بناتے ہیں جو کھانا پکانا پسند کرتے ہیں. غذا کی جرنل اور ڈائری لوگ جو لوگ حوصلہ افزائی کے لئے جدوجہد کے لئے بھی مددگار ہیں. اور غذا حوالہ کتاب بھی ساتھ ساتھ کام کر رہے ہیں. اکثر یہ کتاب مقبول مقبول فوڈز کے ساتھ ساتھ کھانے کی سوپ اور دیگر کھانا پکانا تجاویز کے لئے کیلوری حسابات فراہم کرتے ہیں. جب آپ کتاب خریدتے ہیں تو اس بارے میں سوچیں کہ آپ کا پیار کیسے ہو سکتا ہے. کبھی کبھی، ایک ای قارئین کا ورژن بہتر ہے اگر آپ کا پیار اکثر پیار کرتا ہے. لیکن دوسروں کو اپنی باورچی خانے یا ورکس میں ایک مشکل کاپی رکھنا پسند ہے.
- باورچی خانے کے اوزار. جب آپ گھر میں صحتمند کھانے کی تیاری کر سکتے ہیں تو وزن میں کمی بہت آسان ہے . لیکن بہت سے مصروف dieters کے لئے کھانا پکانا بہت زیادہ وقت لگتا ہے. تاہم باورچی خانے سے متعلق سازوسامان موجود ہیں، تاہم، صحت مند کھانے کی تیاری کو ایک تصویر بناتی ہے. مثال کے طور پر، ایک چھوٹا سا باورچی خانے کی گرل کسی ایسے شخص کے لئے بہترین تحفہ ہے جو ایک بیرونی گرل کے لئے جگہ نہیں ہے. اگر آپ سے محبت کرتا ہے تو ایک صحت مند smoothies بنانے کے لئے پسند کرتا ہے، تو ایک اعلی معیار کے بلینڈر ایک عظیم تحفہ بنا سکتا ہے. بجٹ پر؟ ایک چھوٹی سی، سستی باورچی خانے کے پیمانے پر عام طور پر $ 30 سے بھی کم لاگت ہوتی ہے.
- کھانے کی ترسیل کی خدمت. اگر کھانا پکانے کا کوئی اختیار نہیں ہے، تو شاید آپ کی زندگی میں dieter غذائی کھانے کی ترسیل کی خدمت کی تعریف کرے گی. اگر آپ بہترین کھانے کی ترسیل کی خدمت کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو سوالات پوچھنا اور معلومات جمع کرنے کی ضرورت ہوگی. لیکن سب سے زیادہ مقبول غذائی خوراک کی ترسیل کے منصوبوں بہت سارے لوگوں کے لئے غذا آسان اور زیادہ مؤثر بنا رہے ہیں جو پتلی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
آپ اپنے محبوب سے پوچھنا چاہتے ہیں کہ اس کی خوراک کے لئے کون سا سروس بہتر ہے اور آپ سرمایہ کاری سے قبل ٹھیک پرنٹ پڑھتے ہیں. بہت سے غذا کی ترسیل کی خدمات مفت ترسیل حاصل کرنے کے لۓ ماہانہ دستخط کی عزم کی ضرورت ہوتی ہے. - ٹیک ٹولز اور ٹریکرز. ایک سرگرمی ٹریکر یا فٹنس مانیٹر کی تعریف کرنے کے لئے آپ کو ایک dieter نہیں ہونا ضروری ہے . یہ ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیک گیجٹ تمام قسم کے اعداد و شمار کو ٹریک کریں جو وزن میں کمی زیادہ آسان بن سکتا ہے. Fitbit یا پولر ٹریک کیلوری جیسے برانڈز کی طرف سے کچھ آلات جلانے، روزانہ کے اقدامات، نیند کے معیار اور دیگر میٹرکس. دوسروں کو آپ کو دن بھر میں پوسٹ یا کشیدگی کی سطح کی نگرانی کرنے میں مدد ملی ہے. اس بات کا یقین کرو کہ آپ اپنے خاندان کے رکن یا دوست کے لئے بہترین نمونہ تلاش کرنے کے لئے اپنا ہوم ورک کام کرتے ہیں. زیادہ مہنگی ماڈل ہمیشہ بہترین فٹ نہیں ہے.
- دماغ / جسمانی خدمات. اگر آپ لپیٹ کردہ شے کے بجائے ایک تجربہ دینا چاہتے ہیں، تو ایک مساج یا مراقبہ کا تجربہ بنتے ہیں. کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ان کی خدمات وزن میں کمی کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اس بات کا یقین نہیں کہ کونسا تجربہ سب سے زیادہ تعریف کی جائے گی؟ ایک سپا تحفہ سرٹیفکیٹ اسے یا زیادہ سے زیادہ بے شمار علاج یا خدمت کو منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یاد رکھیں کہ بہترین تحفہ جسے آپ کسی ایسے شخص کو دے سکتے ہیں جو غذا پر ہے آپ کی محبت اور حمایت ہے. وزن کا نقصان مشکل ہے. آپ کی مدد سے زیادہ مدد مل سکتی ہے، زیادہ سے زیادہ آپ کے دوست یا خاندان کے رکن ہونے کا امکان ہے.