اس طرح کی کوئی بھی ایسی غذا نہیں ہے جو سب کے لئے کام کرتا ہے ، کوئی غذا کھانے کی ترسیل کی خدمت نہیں ہے جو سب کے لئے بہترین کام کرتا ہے. لہذا آپ کو کھانے کی ترسیل کے کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے سائن اپ کرنے سے پہلے، کھانے کے اخراجات، کھانے کے معیار اور غذائیت کے معیار کے بارے میں ان اہم سوالات سے متعلق پوچھیں جس پر آپ پروگرام کے لئے بہترین کھانے کی ترسیل کی خدمات تلاش کرنے کے لئے پروگرام پر مبنی ہے.
بہترین خوراک کی ترسیل کے کھانے کے پروگرام کے لئے 10 سوالات
آپ مقبول خوراک کی فراہمی کی ویب سائٹس کی ویب سائٹس پر ویب سائٹ پر زیادہ سے زیادہ ان سوالات کا جواب مل سکتے ہیں. لیکن آپ کو انہیں تلاش کرنے کے لئے تھوڑا کھدائی کرنا پڑا. جب میں خوراکی خوراک کے پروگراموں کا جائزہ لےوں تو، میں اکثر سوالات کے سیکشن میں جواب دیتا ہوں، نہ صرف اہم صفحات پر. آپ کمپنی کو ای میل کرکے جواب بھی حاصل کرسکتے ہیں.
- کیا یہ طعام منصوبہ وزن میں کمی کے لئے تیار ہے؟ یہ ایک سادہ سوال کی طرح لگتا ہے، لیکن بہت سے کھانے کی ترسیل کی خدمات صحت مند کھانا فراہم کرتی ہیں جو کیلوری کنٹرول نہیں ہیں اور آپ کو وزن کم کرنے میں ضروری نہیں ہوگی. وزن میں کمی کے لئے تیار غذائی خوراک کی ترسیل کے منصوبوں کے بارے میں معلومات فراہم کرنا چاہئے کہ ہر کھانے اور دیگر ضروری غذائی معلومات میں کتنے کیلوری موجود ہیں .
- میں اس منصوبہ پر ہر سال کتنے کیلوری کا استعمال کروں گا؟ آپ پہلے سے ہی جان سکتے ہو کہ آپ کتنے کیلوری کو وزن کم کرنے کے لئے ہر دن کھاتے ہیں. کچھ منصوبوں ہر روز کیلوری کی مخصوص تعداد کو فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جبکہ دوسروں کو آپ کیلوری کی کل تعداد میں کچھ لچکدار ہیں. یاد رکھیں، جب تک آپ ہفتے کے اختتام پر مخصوص کیلوری خسارہ پیدا نہیں کرتے، وزن میں کمی نہ ہو گی. لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پلانٹ پر کتنے کیلوری کا استعمال کریں گے.
- کیا ہر غذا کے لئے غذائی معلومات فراہم کی جاتی ہے؟ اسمارٹ ڈائیٹرز اس بات کو یقینی بنائے گی کہ وہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے کے لئے کافی کارٹون حاصل کر سکیں، کافی کاربوہائیڈریٹ کو صحت مند جسم کو فروغ دینے کے لئے توانائی اور کچھ صحت مند چربی فراہم کرنے کے لئے. اگر ایک غذائیت کی حقیقت لیبل ہر کھانے کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے تو، آپ اس معلومات کو تلاش کر سکیں گے. آپ ہر کھانے کے لئے اجزاء اور غذائیت بھی چیک کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ اپنی پسند کے مطابق اور پسند نہیں کی بنیاد پر مستقبل کے کھانے کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ اس ناشتہ کا کھانا تلاش کرسکتے ہیں جن سے زیادہ فائبر آپ کو صبح صبح کی ڈھال کے ذریعے مطمئن رہنے میں مدد ملتی ہے . یہ معلومات آپ کو خوراک کی ترسیل کے منصوبے پر جانے کے بعد فائبر امیر صبح کھانے کی منصوبہ بندی میں مدد ملے گی.
- کیا کھانا اچھا چکھا جائے گا یہ آپ کے حکم سے پہلے جواب دینے کا ایک سخت سوال ہوگا کیونکہ سب کے ذائقہ مختلف ہوتے ہیں. لیکن آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آن لائن جائزے مددگار ہیں. میری خوراک کی ترسیل کی خدمت کا جائزہ فوڈ ذائقہ اور کھانے کے معیار کے بارے میں تبصرے فراہم کرتا ہے. اور آن لائن ریسرچ کمپنی اگے ایڈیسور نے بھی سب سے اوپر کمپنیوں کا جائزہ لیا اور کھانے کی کیفیت اور قیمت پر ہر ایک کا درجہ لیا.
- کیا کھانے کی منصوبہ بندی کی ہفتہ وار لاگت میں تمام غذا شامل ہیں؟ کچھ کھانے کی ترسیل کی منصوبہ بندی کم مہنگی نظر آتی ہے، لیکن آپ کو اپنے اپنے نمکین اور / یا اپنے تازہ پھل اور سبزیوں کو فراہم کرنا پڑا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اضافی فوڈ لاگت اکاؤنٹس لے لو جب آپ ہر طرح کی منصوبہ بندی کی لاگت کا موازنہ کر رہے ہیں. اور یاد رکھیں کہ آپ کی خریدی ہوئی خوراک سے کیلوری آپ کے کل روزانہ کیلیوری انٹیک میں اضافہ کریں گے. اس پر اثر پڑے گا کہ آپ کتنی تیزی سے وزن کم کرتے ہیں.
- اس منصوبے کے ساتھ کیا اضافی خدمات دستیاب ہیں؟ کچھ کھانے کی ترسیل کی خدمات فٹنس خدمات تک رسائی فراہم کرتی ہے، رجسٹرڈ غذا یافتہ ایک ٹیم یا اس آن لائن کمیونٹی کی مدد سے جو کچھ ڈائیٹروں کے لئے مددگار ثابت ہو.
- کیا میں کھانے کی مقدار میں اپنی مرضی کے مطابق کر سکتا ہوں؟ آپ کو پروگرام شروع کرنے سے پہلے شاید آپ پروگرام سے دور ہونے کا منصوبہ بنانا چاہئے. کیوں؟ کیونکہ زیادہ سے زیادہ dieters کے لئے، کھانے کی ترسیل کا منصوبہ زندگی کے لئے سستی نہیں ہے. لہذا اچھے کے لئے وزن کم کرنے کے لئے ، آپ کو اپنے گھر میں اپنے کھانا کھانا پکانا سیکھنا ہوگا. اگر گھر کھانا پکانے میں منتقلی سست اور آہستہ آہستہ ہے، تو آپ کو اچھی کھانے کی منصوبہ بندی اور صحت مند کھانے کی حکمت عملی کے ساتھ وزن کم رکھنے کا امکان ہے. اگر آپ ہر ہفتے آرڈر کی مقدار کو اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں، تو آپ آہستہ آہستہ آپ کی خریداری کے کھانے کی مقدار کو ٹاپ اور آپ کھانا پکانے والے کھانے کی مقدار میں اضافہ کر سکیں گے.
- کیا میں اس پتلیر میں کب کھا سکتا ہوں؟ کچھ کھانے کی ترسیل کی خدمات مقبول کھانا فراہم کرتی ہیں جو آپ کو کھانے سے محبت کر سکتے ہیں. جب آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو lasagna یا meatloaf کی طرح کھانا اچھا لگتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ اگر آپ ان خوراکوں کو کھانے کے لئے استعمال کرتے ہیں، تو آپ اب بھی انہیں کھانے کے لئے چاہتے ہیں جب آپ غذا کی ترسیل کے پروگرام پر جائیں گے. اگر آپ گھر میں ان کی خوراک کے روایتی ورژن کھاتے ہیں، تو آپ اس وزن کو دوبارہ حاصل کرنے کا امکان ہوسکتے ہیں جو آپ کھو چکے ہیں . لہذا ہلکے طور پر چلیں اگر غذا کی ترسیل کی منصوبہ بندی میں بہت آرام دہ اور پرسکون کھانا شامل ہو جو آپ کو پہلی جگہ میں وزن حاصل کرنا پڑا.
- کھانا کس طرح بھیج دیا ہے اور اس کی قیمت کتنی ہے؟ کچھ کھانے کی ترسیل کی خدمات شپنگ فیس چارج نہیں کرتے جب آپ سب سے پہلے سائن اپ کرتے ہیں. لہذا آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے شپنگ اخراجات کے بارے میں پوچھنا ضروری ہے کہ آپ حیران نہیں ہوں گے کہ آخر میں یہ بل کب آتا ہے. شپنگ کی قیمت کے علاوہ، یہ معلوم کریں کہ کھانا کس طرح بھیج دیا گیا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ دن کے اندر اندر گھر نہیں ہیں تو، آپ ایسی سروس کے لئے سائن اپ نہیں کرنا چاہتے ہیں جو اسے پہنچے جب دستخط کی ضرورت ہوتی ہے. اور اگر کھانا آنے پر کھانا منجمد ہوجائے تو، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ اس گھر میں رہیں جب تک کہ آپ گھر نہ لیں.
- کیا منصوبہ خود کار طریقے سے تجزیہ کرتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو میں کیسے منسوخ کروں؟ بہت سے خوراک کی ترسیل کے کھانے کی منصوبہ بندی خود کار طریقے سے تجدید کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ dieters کے لئے یہ آسان ہے. لیکن بالآخر، آپ کو ترسیل کے کھانے کی منصوبہ بندی کے ٹاپ سے دور کرنا ہوگا اور گھر میں آپ کے اپنے کھانے کا آغاز کرنا ہوگا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سروس کو منسوخ کرنے اور منسوخ کرنے کے لئے کسی بھی متعلقہ مماثلت کو نوٹ کرنے کے بارے میں واضح ہو کہ اگر آپ کو کھانا پسند نہیں ہے.
کمپنی کے ترجمان کے کھانے، یا پرکشش تصاویر کی بنیاد پر کھانے کی ترسیل کے پروگرام کا انتخاب کرنا آسان ہے. لیکن یہ ممکنہ پروگرام آپ کو پتلا کرنے کے لئے ضروری آلات فراہم نہیں کرے گا. لہذا آپ کو سرمایہ کاری سے پہلے تھوڑا جاسوس کام کرنے کا وقت لگے. ان سوالات کے جوابات آپ کے لئے بہترین خوراک کی ترسیل کے کھانے کی منصوبہ بندی کو تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے.