موسم گرما کے بمقابلہ موسم سرما کے مرحلے کے لئے فوٹبٹ رینکس ریاستیں

آپ کہاں رہیں گے تاکہ موسم سرما کے دوران آپ کو مہیا نہ ہو؟ 2012-2014 سے اعداد و شمار کے دوران Fitbit نے صلیب کو اڑانے کے لئے یہ ظاہر کیا ہے کہ موسم سرما کے موسم لوگوں کو ان کے اقدامات میں لوگوں کو کہاں سے آزاد کرتی ہے جہاں لوگوں کو ہر سال طویل عرصہ تک چل رہا ہے. Fitbit Weathermap

موسم سرما کے مرحلے کے فاتحین

نتائج کچھ حیران کن تھے، کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ موسم صرف موسم میں نہیں ہے. دو سرد ریاستوں نے موسم سرما کے قدم کے حساب کے لئے سب سے اوپر پانچ بنا دیا.

یہاں 50 ریاستوں اور ڈی سی کے لئے درجہ بندی ہیں.

• 1. نیویارک: فی دن موسم سرما میں اوسط 7734 قدم. کچھ بھی نہیں نیو یارک کے اپنے روزانہ کے اقدامات کو لاگو کرنے سے رکھتا ہے. نیو یارک شہر کی گنجائش کے شہری ماحول اور کار سے آزاد طرز زندگی کو حوصلہ افزائی کرتا ہے (یا ہم قوتیں کہیں گے؟)، یہاں تک کہ 25F ڈگری کی اوسط سردیوں کا درجہ حرارت بھی. اوپر چلنے والے شہر
• 2. کیلی فورنیا: کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کیلیفورنیا لڑکی تھے؟ انہوں نے تقریبا نیویارک سے مل کر کہا، لہذا موسم سرما میں ہر روز 7734 مرحلے پر اعداد و شمار کے حصول میں آ گیا. 48F کے اوسط درجہ حرارت کے ساتھ، کچھ کہنا نہیں تھا کہ یہ چلنے کے لئے بہت سردی تھی.
• 3. ہوائی: "موسم سرما" ہوائیوں میں 75F کی ایک مکمل اوسط درجہ حرارت پر فی دن اوسط 7671 قدم لگے. حیرت انگیز طور پر، ان کے موسم سرما کے درجہ حرارت بہت سے ریاستوں میں موسم گرما کی اوسط کو شکست دیتی ہے.
• 4. کولمبیا کا ڈسٹرکٹ: ضلع کار سے آزاد ہونے والی آمدنی کے ساتھ ایک دوسرے گھنے شہری چلتی ماحول ہے. انہوں نے سردیوں میں فی دن 7610 قدموں کا حساب کیا. Fitbit اس بات کو توڑ نہیں تھا کہ ریڈ یا بلیو (ریپبلکنز بمقابلہ ڈیموکریٹٹس) نے زیادہ اقدامات کیے ہیں، اگرچہ وہ صرف اتفاق کرتے ہیں کہ امریکیوں کو زیادہ جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے.

• 5. مینیسوٹا: چلنے کے لئے بہت سردی؟ میرے خیال میں، 16F کے اوسط درجہ حرارت فی دن 7486 قدم اوسط لاگ ان کرنے سے مینیسوٹینن نہیں رکھتی. شاید وہ سب کے ساتھ ٹریڈمل ہیں یا وہ بہت سکینگ اور برف کی چمکیں کرتے ہیں؟ ظاہر ہے، وہ جانتی ہیں کہ موسم سرما میں چلنے کے لئے کس طرح کپڑے پہنا جا سکتا ہے .
• 6. میساچوسٹس: 7477 موسم سرما میں اوسط روزانہ اقدامات. اگرچہ سرد، اگرچہ اس ریاست میں بوسٹن بھی گھنے، قابل اطمینان شہر ہیں . وہ ہاکی سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں، فطبوں پر لاگو معروف موسمی سرگرمیوں میں سے ایک.

• 7. ایریزونا: ایک ریاست میں 7452 قدم فی دن جہاں موسم سرما میں خوبصورت اوسط 46F ہے. وہ موسم گرما میں پھینک پلٹائیں، جہاں sweltering گرمی نے انہیں 50 ریاستوں میں سے 48 # درجہ بندی میں رکھ رکھا ہے، جس میں فی دن صرف ایک اوسط 26 فی صد (ممکنہ طور پر ریفریجریٹر کا سرد پینے کے لئے ایک سفر) ہے.
• 8. وسکونسن: 20F کے ساتھ ساتھ ایک اور سفاکانہ سرد ریاست موسم سرما کو سوراخ کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے کیونکہ وہ اوسط 7426 مرحلے میں لاگو ہوتے ہیں.
• 9. اوگرا: فی دن 7418 قدم اوسط اور ایک 36F موسم سرما کے درجہ حرارت اوسط، میرے گھر کے ریاست میں وہ جانتے ہیں کہ بارش میں گھومنے کے لئے کپڑے کس طرح اپنے ہلکے رنگ کے دوران پہننے کے لئے تیار ہیں. اس کے علاوہ، ہمارے پاس سکینگ اور سنوبورڈ کے پہاڑوں ہیں.
• 10. الیگزین: بڑے شہروں، بڑے قدموں. 7410 مراحل اور 30F درجہ حرارت کے اوسط پر، وہ اوپری مڈویڈرن ریاستوں کے متعدد دوروں کو دور کرتے ہیں جس سے موسم سرما میں انہیں نیچے رکھنا نہیں ہوتا.

موسم سرما کے مرحلے کے نقصانات

معذرت کرنے کے لئے معذرت، لیکن مڈ-جنوبی بھر میں ریاستوں کی ایک قسم کی ریاستوں میں موسم سرما میں سب سے کم اقدامات درج ہیں.

• 51. ویسٹ ورجینیا: ہر روز 6720 قدم.
• 50. ارکنساس: 6824، اور انہوں نے گرمیوں کے اقدامات کے لئے # 50 میں بھی درجہ بندی کیا.
• 49. اوکلاہوما: فی دن 6961 قدم.
• 48. الباحہ: فی دن 6961 قدم.
• 47. مسسیپی: ہر روز 6965 قدم.

بہترین ریاستوں اور بدترین ریاستوں کے درمیان فی دن صرف 1000 مراحل کا فرق ہے.

آپ 10 منٹ یا اس سے کم میں 1000 قدم چل سکتے ہیں . چلنے والی ماحول اور ثقافت میں چھوٹے تبدیلیوں کو قدم بڑھا سکتا ہے اور بدترین ریاستوں کو بہترین قسم میں لے جا سکتا ہے.

اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ یہ اعدادوشمار ایسے صارفین سے تھا جنہوں نے ایک پیڈومیٹر یا فٹنس بینڈ پہننے کے لئے انجام دیا ہے. اس میں وہ لوگ شامل نہیں ہیں جن کے اقدامات کو سراغ لگانے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہے. یہ امکان ہے کہ ہر ریاست کی عام آبادی Fitbit پہننے والوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم اقدامات لاگو کرتی ہے.

اوپر موسم سرما کی سرگرمیوں

روزمرہ اقدامات سے باز رکھنے کے علاوہ، Fitbit صارفین کو اپلی کیشن یا آن لائن ڈش بورڈ کے ذریعے ورک آؤٹ لاگ ان کر سکتے ہیں. موسم سرما کی سرگرمیاں اکثر لاگ ان ہیں اسکی سکیائی، سنو بورڈنگ، اور ہاکی.

یہ سرگرمیوں کو ممکنہ طور پر کولڈر ریاستوں میں اوسط اقدامات بڑھانے میں مدد ملتی ہے، جبکہ فٹ بال کھیلنے کے بجائے دیکھنے میں لوگوں کو اندرونی طور پر اور دیگر ریاستوں میں غیر فعال رکھا جا سکتا ہے.

سمر مرحلہ فاتحین

ہر ریاست موسم گرما کے مقابلے میں موسم گرما کے مقابلے میں کہیں زیادہ تھی، لیکن کچھ ریاستوں میں فرق دوسروں کے مقابلے میں وسیع تھا. مزید: گرم موسم میں چلنے کے لئے 7 تجاویز

• 1. نیو یارک: موسم گرما میں ہر روز 8807 قدم اوسط اور اوسط درجہ حرارت 64F کے ساتھ موسم گرما اور موسم سرما میں ہے. نیویارک اور اس کے ماحولیات کے ساتھ ایک اعلی وابستہ شہر ہونے کے ساتھ ، وہ ان کو اندرونی رکھنے میں کم پسینہ نہیں رکھ سکتے.

• 2. مینیسوٹا: فی دن اوسط 8675 مرحلے اور 64F درجہ حرارت. منیسوٹینس ہر موسم میں فعال رہیں کیونکہ وہ موسم سرما میں # 5 تھے.
• 3. وسکونسن: موسم گرما میں اوسط درجہ حرارت 8658 فی صد اور 64F اوسط درجہ حرارت. مینیسوٹا کی طرح، موسم گرما میں بمقابلہ موسم گرما میں وہ 14 فی صد زیادہ اضافہ کرتے ہیں لیکن دونوں موسموں کے لئے سب سے اوپر 10 ریاست بناتے ہیں.
• 4. میساچوسٹ: 8633 اوسط موسم گرما میں روزانہ کے اقدامات، جو ان کے موسم سرما کے اقدامات سے 13 فی صد زیادہ ہے (جب وہ # 4 کی درجہ بندی کرتے ہیں). ریاست میں بوسٹن اور دیگر قابل اطمینان شہروں میں چلنے اور چلانے کے لئے ایک بڑی ثقافت بھی ہے.
• 5. کولمبیا کے ضلع: وہ موسم گرما اور موسم سرما میں سب سے اوپر پانچ، موسم گرما میں 8605 فی صد اور 72F اوسط درجہ حرارت کے ساتھ. ڈی سی میں رہنے والوں کے چلنے والے شہری طرز زندگی کو یقینی بناتا ہے کہ وہ آگے بڑھ رہے ہیں، یہاں تک کہ اگر کانگریس کے ذریعے کچھ بھی نہیں چلتا ہے. وہ ڈی سی کی اعلی نمی کے ذریعے فعال رہنے کے لئے کودوز ہیں.
• 6. ورمونٹ: موسم گرما میں فی دن 8520 قدم ان کی اوسط موسم سرما کی کارکردگی سے ان کے اوپر آتے ہیں. ورمونٹ کے خلاف تمام ریاستیں بھی سب سے اوپر 10 میں واقع ہیں، شمال مشرق میں سرگرمی سے دوستانہ موسم گرما کی آبادی کے اثرات.

• 7. الیگزینس: موسم گرما میں فی دن 8456 قدم اور 71F درجہ حرارت. وہ موسم سرما اور موسم گرما کے لئے سب سے اوپر 10 میں رہتا ہے، ہر سال طویل عرصہ تک چلتا ہے.
• 8. نیو ہیمپشائر: فی دن 8446 قدم اور 63F اوسط درجہ حرارت.
• 9. مین: فی دن 8443 قدم اور 61F اوسط درجہ حرارت.
• 10. کنیکٹک: فی دن 8347 قدم اور 67F اوسط درجہ حرارت.

موسم گرما کا مرحلہ نقصان

یہ حیرت نہیں ہے کہ فٹ بٹ نقشے جنوبی ریاستوں کو موسم گرما میں سب سے کم قدموں میں لاگو کرنے سے پتہ چلتا ہے. اگرچہ وہ سب موسم سرما میں موسم گرما میں زیادہ سے زیادہ لاگ ان ہوتے ہیں.

• 51. فلوریڈا: موسم گرما میں 7340 مرحلہ فی دن، جو موسم سرما میں چلنے سے کہیں زیادہ 77 فی صد تھے. اوسط درجہ حرارت 80F اور اعلی نمی شاید ذمہ دار ہیں. فہرست کے نچلے حصے میں ریاستوں میں سے، فلوریڈا کے موسم گرما میں سب سے زیادہ مسلسل موسم سرما میں موسم گرما ہے کیونکہ وہ سردیوں میں 18 درجہ بندی کرتے ہیں.
• 50. آرکنساس: موسم گرما میں 7400 فی صد فی دن، جو موسم سرما میں لاگ ان کے مقابلے میں 576 اور زیادہ مرحلہ ہے، جب وہ 50 # درجہ بندی کرتے ہیں.
• 49. لوئیسیا: فی دن 7473 مرحلہ، موسم سرما میں چلنے سے زیادہ 4 فی صد زیادہ.
• 48. ایریزونا: وہ موسم سرما سے # 7 میں درجہ حرارت میں بہت بڑا ڈراپ ہے، جس کے ساتھ موسم گرما میں 7478 اوسط قدم فی دن ہے. موسم سرما میں لاگو ہونے کے بجائے یہ فی دن صرف 26 قدم ہیں. 77F کا اوسط درجہ حرارت دن سے تھوڑا سا چھوٹا چلتا ہے، باہر چلنے کے لئے خوشگوار ہوتا ہے، لیکن وہ یقینی طور پر کسی نمی کو مجرم نہیں ٹھہرا سکتے ہیں. یہ ایک خشک گرمی ہے. مزید: فینکس میں چل رہا ہے
• 47. البتہ: سویلرنگنگ موسم گرما میں 7494 مرحلے فی دن، موسم سرما میں ان کی کم درجہ بندی میں # 48 سے زیادہ روزانہ 500 سے زائد مراحل تھوڑا سا زیادہ ہے.

سب سے اوپر ریاست اور سب سے نیچے ریاست کے درمیان فرق 1500 مراحل تھا، جو فی دن ایک 15 منٹ کی گھڑی ہے.

طرز زندگی میں صرف ایک چھوٹا سا تبدیلی کم از کم فعال ریاستوں کو فاتح زمرے میں بڑھا سکتا ہے.

یہاں تک کہ فی 7373 کم از کم فیڈ پر، فٹبٹ پہننے والوں کو فعال ہونے کیلئے فاتحین تھے. ان کا امکان یہ ہے کہ ان کی حالت میں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ سرگرمی حاصل ہو جو پیڈومیٹر نہ پہنچے. اوسط روزانہ کے اقدامات کا ایک سروے یہ ہے کہ اوسط اس نمبر سے کہیں زیادہ کم تھا.

فیٹ بیک کے اعداد و شمار کے کسی بھی ریاست کی طرف سے اوسطا اوسط 10،000 میل فی صد سنگ میلوں کو حاصل نہیں کیا گیا تھا. نیویارک کے لئے کم سے کم ریاستوں کو 10،000 مراحل تک بڑھانے کے لۓ، اور صرف نصف میل صرف ہر ایک سے زیادہ لمحے سے چلنے لگے گا. ایک میل میں کتنے قدم ہیں؟

اوپر موسم گرما کی سرگرمیاں

چلنے کے اقدامات Fitbit پر مرحلے کے کل میں سب سے بڑا شراکت دار ہیں. لیکن صارفین کو دوسری سرگرمیاں لاگ ان یا ٹیگ کرسکتے ہیں. وہ موسم گرما کی سب سے اوپر گرمیوں کی سرگرمیاں پیدل سفر، بیس بال، بائکنگ، گولفنگ، چلانے ، سرفنگ اور تیراکی تھے.