Atkins Diet Pros اور Cons

آپ کو شروع کرنے سے قبل آٹکنز غذا منفی اور محفوظ شدہ دستاویزات کا اندازہ کریں

آٹکنز غذا کی منصوبہ بندی کئی برسوں میں بہت سی تبدیلیوں سے گزر گئی ہے. سخت کھانے کا منصوبہ بہت سے منفرد عوامل ہے جو آپ کو اس پر عمل کرنے کی کوشش کرنے سے قبل غور کرنا چاہئے. آٹکنز نے کئی فوائد فراہم کیے ہیں جو کچھ کے لئے بہترین غذا بنا سکتے ہیں. لیکن خرابی دوسروں کے لئے یہ حکمرانی کر سکتی ہے. اگر آپ اس غذا کا استعمال کرتے ہوئے اچھی طرح سے وزن کم کرنے کے بارے میں غور کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو کھانے سے پہلے اس سے پہلے Atkins کے ماہر اور آپ کا جائزہ لیا جائے.

Atkins Diet Pros

آٹکنز غذا ان لوگوں کے لئے کام کرتا ہے جو منظم کھانے کی منصوبہ بندی کو ترجیح دیتے ہیں. یہ کچھ وجوہات ہیں کہ اتکنکن آپ کے لئے کام کر سکتے ہیں:

Atkins Diet Cons

اگرچہ کچھ ڈائیٹر کھانے کے فوائد سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو، دوسروں کو آتنکن سخت کھانے کی منصوبہ بندی میں رکھنا پڑتا ہے. اگر آپ Atkins غذا شروع کرتے ہیں تو یہ خیال آپ کے خلاف کام کر سکتا ہے.

ایک لفظ

آٹکنز کی خوراک بہت سے dieters کے لئے کام کرتا ہے. لیکن سب کے لئے نہیں. یہ Atkin غذا کے ماہر اور cons آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد کرنی چاہئے کہ آپ کا منصوبہ صحیح ہے. دیگر مقبول غذا کے منصوبوں کی طرح موازنہ کریں، جیسے جانی کریگ، وزن گھڑی، جنوبی بیچ غذائی اور نٹریس سسٹم آپ کی زندگی میں مختلف منصوبوں کو کیسے کام کرسکتے ہیں. لیکن یاد رکھیں کہ آپ کو وزن کم کرنے کے لئے ایک منصوبہ کے لئے ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ حصے کا سائز کاٹ سکتے ہیں یا کیلوری کو اپنے آپ پر پتلی نیچے لے سکتے ہیں. اگر آپ کو آپ کے لئے بہترین منصوبہ کے بارے میں یقین نہیں ہے تو، ہدایت کے لئے ایک رجسٹرڈ غذائیت یا آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں.